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こんにちは。公益社団法人日本バリュー・エンジニアリング協会事務局の（ゆ）です。 さて、前回のブログでお話しした聖路加病院の日野原重明先生が提唱されていた生活習慣ですが、文藝春秋の「百歳で現役、健康心得10ヶ条」に述べられ…

こんにちは。公益社団法人日本バリュー・エンジニアリング協会事務局の（ゆ）です。 さて、前回のブログで、入浴の際に湯船に入れるといいと、あるお医者さんが勧めておられるものは何かというと、焼酎だそうです。日本酒風呂が、血行も…

こんにちは。公益社団法人日本バリュー・エンジニアリング協会事務局の（ゆ）です。 今月の16日は敬老の日でしたね。敬老の日のプレゼントとして、下の写真のようなプリザーブドフラワーが人気だそうです。水やりなどの世話の必要もな…

こんにちは。公益社団法人日本バリュー・エンジニアリング協会事務局の（ゆ）です。 先日、関東を直撃した台風の被害が甚大だったようです。一晩中吹き荒れていた雨風で、自宅マンションの植木が何本もなぎ倒されていて驚きましたが、こ…

こんにちは。公益社団法人日本バリュー・エンジニアリング協会事務局の（ゆ）です。 さて、前々回のブログで、「呼吸法」について書かせていただきましたが、この呼吸は「姿勢を正す事」で整えやすくなるそうなので、まず姿勢が大事なポ…